Meditation

Meditation

Nur wenn der Geist vollkommen frei ist, nur dann besteht die Möglichkeit unermeßlicher, tiefer Stille und in dieser Stille entfaltet sich das, was ewig ist.
Das ist Meditation.

Krishnamurti 

 

 

 

Meditation ist ein guter Weg zu sich zu kommen. Meditation ermöglicht uns, wieder mehr Kraft und Lebensfreude zu gewinnen. Wenn wir meditieren, werden wir uns unserer selbst bewusst und können vieles klarer sehen und erfahren. Das Innehalten, die Hinwendung zu sich selbst lässt tiefen Frieden erfahren. Wir spüren, wie Anspannung und Stress nachlassen und wir darüber wieder freier und konzentrierter werden. Durch regelmäßige Meditation werden wir achtsamer und bekommen wieder ein besseres Gefühl für uns selbst. Wir richten uns darauf aus uns wieder besser wahr zu nehmen, unsere innere Stimme zu hören. Dies kann uns zu einem tieferen Glücksempfinden führen und unsere Selbstheilungskräfte fördern.

Auch wenn regelmäßige Meditation zu Hause ihr eigene Qualität hat, ist die Energie während einer Meditation in der Gruppe oftmals intensiver, die Erfahrung tiefer und es ist einfacher in die Ruhe zu kommen. 

Sie sind herzlich eingeladen, an den regelmäßigen Abenden teilzunehmen. Die genauen Termine entnehmen Sie bitte dem Kalender.

Nach einer kurzen Ankommenssequenz und der Vorstellung des Mantras sitzen wir ca. 30 bis 40 Minuten in Stille.

Eine kurze Klangmeditation beschließt den Abend.

Wenn Sie an einem Abend teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte 24 Stunden vorher an. Falls Ihnen dies nicht möglich ist, rufen Sie mich bitte an.

 

Offener Meditationsabend

 

Der offene Meditationsabend bietet die Möglichkeit, Abstand zu gewinnen und in sich zu lauschen. Meditationserfahrungen sind nicht erforderlich.

Nach einem Ankommen mit Klang werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in eine innere Entspannung geführt, die es erleichtert zu meditieren. Danach werden unterschiedliche Formen der Meditation, zum Beispiel über den Atem, ein Mantra oder eine geführte Chakrenmeditation angeboten. Je nach Art der Meditation unterstützen Klänge und Schwingungen der Klangschalen die Reise ins Innere. 

DieGestaltung des Abends variiert und ist abhängig von den Erfahrungen und Beürfnissen der Teilnehmenden.

Wie bei allen anderen Veranstaltungen, bitte ich auch hier um Anmeldung bis 24 Stunden vorher. 

Die genauen Termine bitte können Sie im Kalender einsehen.

Wie bei allen anderen Veranstaltungen, bitte ich auch hier um Anmeldung bis 24 Stunden vorher.