Meditation

Meditation ist ein guter Weg zu sich zu kommen. Meditation ermöglicht uns, wieder mehr Kraft und Lebensfreude zu gewinnen. Wenn wir meditieren, werden wir uns unserer selbst bewusst und können vieles klarer sehen und erfahren. Das Innehalten, die Hinwendung zu sich selbst lässt tiefen Frieden erfahren. Wir spüren, wie Anspannung und Stress nachlassen und wir darüber wieder freier und konzentrierter werden. Durch regelmäßige Meditation werden wir achtsamer und bekommen wieder ein besseres Gefühl für uns selbst. Wir richten uns darauf aus uns wieder besser wahr zu nehmen, unsere innere Stimme zu hören. Dies kann uns zu einem tieferen Glücksempfinden führen und unsere Selbstheilungskräfte fördern.

Auch wenn regelmäßige Meditation zu Hause ihr eigene Qualität hat, ist die Energie während einer Meditation in der Gruppe oftmals intensiver, die Erfahrung tiefer und es ist einfacher in die Ruhe zu kommen. 

Sie sind herzlich eingeladen, an den regelmäßigen Abenden teilzunehmen. Die genauen Termine entnehmen Sie bitte dem Kalender.

Nach einer kurzen Ankommenssequenz und der Vorstellung des Mantras sitzen wir ca. 30 bis 40 Minuten in Stille.

Eine kurze Klangmeditation beschließt den Abend.

Wenn Sie an einem Abend teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte 24 Stunden vorher an. Falls Ihnen dies nicht möglich ist, rufen Sie mich bitte an.